workshops
"Körper und Kopf effektiv trainieren"
(Bewegungsübungen schulen das Gedächtnis enorm!
Bewegung macht schlau!)
"Fitte Bewegungen für body and brain"
(Gezielte Bewegungen sind für den Erhalt geistiger Fitness ein beachtlicher Gewinn! Bewegt denken!)
"Spezielle Übungen für konzentriertes Arbeiten"
(Bewegungsübungen in den Arbeitstag integrieren um konzentriert und effektiv zu arbeiten.)
Gesundheitssport mit Grips
Was ist das?
Wir betrachten meist Körper und Kopf getrennt, doch ist deren Verbindung elementar für alles, was wir tun. Laufen wir, koordiniert unser Kopf die Bewegung. Denken wir, wird unser Gehirn von unserem Herz-Kreislauf-System versorgt. Machen wir Sport, trainieren wir unser Herz-Kreislauf-System und gleichzeitig unsere Koordination. Daher ist die Ganzheitlichkeit des Gesundheitssport-Gedächtnistrainings das i-Tüpfelchen im Körpertraining.
Warum ist das besonders?
Indem abgestimmte Gedächtnisübungen mit Gesundheitssportübungen kombiniert werden, ist sowohl das körperliche, als auch das geistige Training doppelt so effektiv. Wir trainieren unsere körperliche Fitness und steigern unsere Denkprozesse nachhaltig. Fit, gesund und schlau!
Wie läuft das ab?
Der Einstieg in die Übungsstunden ist ein spielerisches Aufwärmen des Körpers. Mit lustigen Übungen trainieren wir unsere Ausdauer, mit kreativen Übungen trainieren wir unsere Kraft und Dehnung und mit abwechslungsreichen Übungen holen wir uns Entspannung. Das unschlagbar geniale Training für Lebensfreude bis ins hohe Alter!
Schnupperangebot bitte erfragen!