Rehasport plus Ernährungsberatung 

Was ist das?

Wir betrachten meist Körper, Ernährung und Kopf getrennt, doch ist deren Verbindung elementar für alles, was wir tun.

Gesund mit Bewegung  - und -

Du bist, was Du isst!

Warum ist schmerzlindernde und entzündungshemmende Ernährung besonders bei Gelenkbeschwerden wichtig?

Indem Gesundheitssportübungen mit einer abgestimmten Ernährungsweise kombiniert werden, ist das körperliche Training doppelt so effektiv. Fit, gesund und schmerzfrei!

Wie läuft das ab?

Der Einstieg sind einfache, tägliche Bewegungstipps plus eine Ernährungsempfehlung mit den ersten Schritten zur Ernährungsumstellung.

Das unschlagbar geniale Training mit Lebensfreude bis ins hohe Alter!

Dafür habe ich mich in unzählige Literatur, Podcasts und Kurse, von Dr. Feil & Homburg, Iburg, Dr. Diessner, Liebscher-Bracht & Dr. Bracht, Dr. Riepenhof & Stromberg, Prof.Dr. Michalsen von der Charité, Dr. Lekutat & Olsen, Dücker und einigen mehr, eingearbeitet, verglichen und getestet und habe die mir sinnvollen Schlüsse herausgezogen, die ich in meinen Kursen weitergebe.

Sowohl individuelle -, als auch Gruppenangebote sind im Angebot!

Arthrose

Schmerzen oder schmerzfrei?

Information - Training - Ernährungsberatung - Begleitung

Rehasport

.

         montags von 15:00 bis 15:45 h

         und

         mittwochs von 17:15 bis 18:00 h

im KAZ Göttingen 

2 x wöchentlich möglich

Kosten mit Rehasportverordnung: kostenfrei

ohne Verordnung: 42,- monatlich

Anmeldungen bitte per Email.

gesundheitssport@tsv-reinhausen.de