Ernährungsberatung mit Rehasport

Was ist das?

Wir betrachten meist Körper, Ernährung und Kopf getrennt, doch ist deren Verbindung elementar für alles, was wir tun.

Du bist, was Du isst!

Warum ist schmerzlindernde und entzündungshemmende Ernährung besonders bei Gelenkbeschwerden?

Indem eine abgestimmte Ernährungsweise mit Gesundheitssportübungen kombiniert werden, ist das körperliche Training doppelt so effektiv. Fit, gesund und schmerzfrei!

Wie läuft das ab?

Der Einstieg ist eine Ernährungsempfehlung mit den ersten Schritten zur Ernährungsumstellung plus einfache, tägliche Bewegungstipps.

Das unschlagbar geniale Training mit Lebensfreude bis ins hohe Alter!

Dafür habe ich mich in unzählige Literatur, Podcasts und Kurse, von Dr. Feil & Homburg, Iburg, Dr. Diessner, Liebscher-Bracht & Dr. Bracht, Dr. Riepenhof & Stromberg, Prof.Dr. Michalsen von der Charité, Dr. Lekutat & Olsen, Dücker und einigen mehr eingearbeitet, verglichen und getestet und habe die mir sinnvollen Schlüsse herausgezogen, die ich in meinen Kursen weitergebe.

Sowohl individuelle -, als auch Gruppenangebote sind im Angebot!